首页 > 孕育知识 > 产后护理 > 坐月子常见的7个经验总结

坐月子常见的7个经验总结

发布时间:2021-06-27 09:45:28浏览次数:122次
月嫂工作近十年的一些经验总结: 1、鸡汤排骨汤可以喝,但不要在产后第一周喝,后面可以喝的时候也不要做的太油腻,隔天喝一次就行,一次只喝一顿就可以了,多喝很容易堵奶; 2、保暖,月子你产妇会出很多的褥汗,出了汗就容易着凉,所以出汗的时候要记得戴帽子,躺着给宝宝喂奶的时候也要记得盖毯子,平时要穿袜子; 3、月子里可以洗头洗..

月嫂工作近十年的一些经验总结:

1、鸡汤排骨汤可以喝,但不要在产后第一周喝,后面可以喝的时候也不要做的太油腻,隔天喝一次就行,一次只喝一顿就可以了,多喝很容易堵奶;

2、保暖,月子你产妇会出很多的褥汗,出了汗就容易着凉,所以出汗的时候要记得戴帽子,躺着给宝宝喂奶的时候也要记得盖毯子,平时要穿袜子;

3、月子里可以洗头洗澡,但是要记住第一次洗,最好是煮一锅生姜水来洗,而且第一次洗澡时间不宜过长,最好有人陪同,后面就可以正常洗澡了;

4、月子你上午下午各运动一次,每次15分钟左右,其他时间尽量躺着,千万不要听信很多人说的多走动少躺的劝诫,多运动容易造成内脏下垂,受罪的是你自己。

5、宝宝满月之前,不要抱娃做家务换尿布,所有的活都交给老公或者照顾月子的人,不然真的很容易造成后期关节痛;

6、千万不要生气伤心郁闷,一是容易回奶,二是上火以后给宝宝喂奶,宝宝特别容易拉肚子。所以一定要告诉老公在月子期间为了娘俩的健康,无条件的宠溺媳妇;

7、无论冬夏,都可以开空调调节室温,也需要开窗通风,室温保持在25-28摄氏度,只要不对着风口吹就没问题。

标签: #坐月子
扫一扫,在手机上查看