月嫂工作近十年的一些经验总结： 1、鸡汤排骨汤可以喝，但不要在产后第一周喝，后面可以喝的时候也不要做的太油腻，隔天喝一次就行，一次只喝一顿就可以了，多喝很容易堵奶； 2、保暖，月子

都说月子坐的好不好，关系到女人的后半生，现在很多新手妈妈都会选择请月嫂到家里来照顾月子，那么选择一个靠谱的月嫂就显得非常重要。在选择月嫂时也存在着一些技巧，本篇就为各位宝妈们整理分

坐月子真的是唯一可以改变女人体质的机会，大多坐过月子的产妇，事后都有很多后悔的事情，即便是在月子中心坐月子或者是专门请住家月嫂的宝妈们，事后也多多少少会有一些觉得当时没做好的事情，

相信大多数坐过月子的新手妈妈都听过类似坐月子不能刷牙不能洗澡洗头，不能看手机不能多走路等等这样的说法，其实这些都是老思想了，一定要学会科学坐月子。 第一、可以洗头洗澡，做好保暖就行

月子科学的叫法是产褥期，顺产是42天，剖腹产是56天，所以一般所说的28天是根本不够的，产妇一定要休养两个月才好。 坐月子最重要的就是产妇的身体和心理得到修复，所以一切都要以产妇为